PENSAMENTO...

Sabe, que estive analisando minha vida hoje, e bem cheguei a uma conclusão,
muitas pessoas quando estao desepcionadas descontam na comida, no meu caso é principalmente em relação amorosa, por exemplo:

se fico chateada porque nao me ligou e nao me deu aquela atenção eu penso: ahhh que se dane,,, vou comer, já que nao me quer,,,,
ou seja saio do meu equilibrio por este sentido, estranho não?

por outro lado na semana em que vou bem, me sinto realmente ótima, disciplinada com força total, me sinto muito confiante e faço planos futuros. Não posso em momento algum sair da linha, o problema são os finais de semana que sempre rola uma cervejinha, apesar que esta semana que escorreguei, tomei cerveja uns quatro dias colocando sabado e domingo, ai sabe o que acontece, custo voltar ao R.A. certinho, se ao menos eu deixasse pra tirar uma folga somente no sábado e retornasse a R.A. seria beleza...
então preciso trabalhar isso. (kkkk) ô vida!!!

estava pensando: o final do ano esta chegando em galera,
como será nossa fantasia de mamãe noel?

gordinhas ou magrinhas

**** FALTA 18 SEMANAS PRO FINAL DO ANO:
ENTÃO:

se emagrecer 0,5 KG até o final do ano, perderemos: 9,0 KG
se emagrecer 1,0 KG até o final do ano, perderemos: 18,0 KG,

NOSSA! MUITO BOM, É ISSO AI PRECISO CORRER ATRAS E FIRMAR NA R.A. E IR ATRAS DOS 18.

CALORIAS DE HOJE: + OU - 700 KAL