NOSSA NEM ACREDITO, ESTOU CONSEGUINDO....

Nossa, nem estou acreditando, mas estou fazendo direitinho, como trabalho a noite, quer dizer tarede noite, meu lanche sai por volta das seis da tarde entao providencio sempre minha bolachinha de água e sal, quer dizer meu café da manha é uma vitamina com banana, leite e aveia, meu almoço esta sempre acompanhado de verduras principalmente crua, e meu jantar tharammmmm,

BOLACHINHA DE ÁGUA E SAL.....

bom posso comer tambem aquela saladinha de frutas,

gente,
eu sinto que estou emagrecendo, como disse antes vou me pesar somente no final deste mês, tenho fé que irei sair da casa dos NOVES.
Daí entro na do OITO, será outra luta, mas se eu continuar como estou vou conseguir chegar lá.

O que esta me ajudando muito é meu trabalho como é a tarde nao tem como ficar beliscando, que ÓTIMO....

CALORIAS ESTAO NO MESMO PATAMAR DAS OUTRAS NAO ESTAO DE MODO ALGUM SAINDO DOS 800 KCAL.

BEIJOS...